5 consejos para mantener tu práctica saludable este verano
jueves, 29 junio 2017
Viajar es la sal de la vida para muchos. Sin embargo, también puede ser estresante, agotador, e impredecible. Compaginar viaje y tu práctica saludables es muy importante para la mente, el cuerpo y el alma, así como disfrutar plenamente de sus vacaciones y absorber todo lo que la exploración de este hermoso mundo tiene que
- Publicado en Coaching Salud, Makura Therapy, MKO
¿Qué es la anandamida?
martes, 30 mayo 2017
La anandamida también es conocida como araquidonoiletanolamida o AEA, y es un análogo endógeno del tetrahidrocannabinol, o THC. La anandamida afecta tanto a los receptores CB1 como CB2: los receptores CB1 se ven más afectados en el sistema nervioso central y los receptores CB2 en la periferia. Propiedades químicas de la anandamida La anandamida forma
- Publicado en Coaching Salud, MKO
Inteligencia psicosomática
martes, 02 mayo 2017
Cómo transformar tu estado mental para salir instantáneamente del estrés, el miedo, la ansiedad y la preocupación Todo cambio en nuestro estado mental -consciente o inconsciente, real o imaginado-, genera un cambio en nuestra biología; todo cambio físico genera, del mismo modo, un cambio instantáneo en nuestra psique y nuestra percepción. Lo más interesante es que hoy
- Publicado en MKO, Psicosomática Clínica
Deporte y salud
jueves, 20 abril 2017
La actividad física, decisiva para el equilibrio mental y el bienestar Deporte y salud: El estilo de vida actual genera desequilibrios psicológicos relacionados con el estrés, la ansiedad o la concentración. La solución a estos problemas puede llegar desde una práctica deportiva regular y controlada, ya que proporciona un equilibrio mental que influye en la
- Publicado en Coaching Salud, MKO
34 imágenes que muestran estiramientos musculares
martes, 18 abril 2017
Los estiramientos musculares son un componente esencial del ejercicio y la salud, ya que ayuda a mantener la flexibilidad y amplitud de movimiento en las articulaciones. Es fácil olvidar estirar antes de un entrenamiento, tal vez porque no sabemos exactamente por qué el estiramiento es tan importante. Los estiramientos mejoran el desarrollo muscular, aumentan el
- Publicado en Makura Therapy, MKO
4 maneras de re-programar tu subconsciente
viernes, 14 abril 2017
4 maneras de re-programar tu subconsciente: cambia los patrones de pensamiento negativo La mente subconsciente almacena programas que has adquirido desde muy temprana edad. Son pautas de comportamiento en su mayoría, prohibiciones, dogmas inamovibles que, muy a tu pesar, hacen de lastre para tu crecimiento y para tu completa libertad de pensamiento. Los programas subconscientes
- Publicado en Coaching Salud, MKO, Neurociencia
La formula matemática de la felicidad
viernes, 14 abril 2017
EL ALGORITMO DEFINITIVO La fórmula matemática de la felicidad de un directivo de Google que perdió a su hijo La ecuación de Mo Gawdat no contempla ni el dinero, ni el amor, ni la salud ¿Está la felicidad al alcance de todo el mundo? Y sobre todo, ¿al de aquellos que han tenido que despedirse
- Publicado en Coaching Salud, MKO
SINDROME DEL INTESTINO PERMEABLE «LA DIETA GAPS»
martes, 04 abril 2017
SINDROME DEL INTESTINO PERMEABLE «LA DIETA GAPS» La Dieta GAPS: Tratamiento de enfermedades mejorando la flora intestinal La importancia de su flora intestinal y su influencia en su salud no puede ser subestimada puesto que de importante relevancia. Se podría decir que el intestino realiza un papel de “segundo cerebro” produciendo incluso más serotonina (hormona que influye
- Publicado en Alimentación saludable, MKO
4 técnicas para reenergizarte rápidamente
viernes, 31 marzo 2017
La respiración es uno de nuestros mecanismos vitales y mantiene constantemente conectados nuestro cuerpo y nuestra mente. Sin embargo, nos resulta tan automático y su funcionamiento es tan inconsciente que solo tomamos real noción de su importancia en situaciones puntuales, como cuando nos atoramos, hacemos ejercicio físico o nos sumergimos en el agua. Si tomamos
- Publicado en Makura Therapy, MKO
La rueda de la vida
martes, 28 marzo 2017
¿Tienes claros tus objetivos en la vida? ¿Sabrías decirme detalladamente qué es prioritario y qué no? ¿cuánto tiempo dedicas a las piedras más grandes de tu vida? Si estás en una fase de tu vida en la que te sientes tan perdida que ya no tienes claro lo que de verdad te importa y lo
- Publicado en Coaching Salud, MKO, Sin categoría
Makura: almohada de madera de alta calidad para tu sanación
jueves, 23 marzo 2017
La madera de pino es un recurso abundante La calidad de un producto depende siempre de su material. La almohada de madera MAKURA está hecha de un árbol que se cultiva específicamente por su durabilidad y resistencia, y sobre todo es un recurso abundante en Europa y Asia. La madera del árbol de Pino de los
- Publicado en Makura, Makura Therapy, MKO
Las Neuronas Espejo: Base Neuronal de la Teoría de la Mente
miércoles, 22 marzo 2017
Descubrimiento de las Neuronas Espejo . A principios de los años ´90 un equipo de investigadores de la Universidad de Parma dirigidos por Giacomo Rizzolatti estudiaban la actividad motora y premotora del cerebro de un grupo macacos a los que les habían conectado unos microsensores en neuronas individuales, es decir, en lugar de monitorizar toda
- Publicado en MKO, Neurociencia
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