El Katsugen undo
martes, 08 febrero 2022
por Fernando Morcillo
La palabra significa “movimiento que regenera la vida”. Es el movimiento del sistema nervioso autónomo. El Katsugen está basado en el movimiento involuntario y nos lleva a suprimir momentáneamente el movimiento voluntario. No se busca nada conscientemente; se practica sin técnica, sin objetivos ni necesita ningún conocimiento previo. Al contrario, hay que olvidarse de ellos. La búsqueda de una finalidad predeterminada
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Árboles que desprenden su corteza
lunes, 04 octubre 2021
por Fernando Morcillo
Como un árbol, nuestro crecimiento depende de nuestra capacidad para ablandar, aflojar y deshacernos de las defensas que ya no necesitamos.Los árboles crecen a través de sus ramas y descienden a través de sus raíces hacia la tierra. También se ensanchan con cada año que pasa. Mientras lo hacen, se desprenden de la corteza que
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¿Sientes que pierdes la visión, energía o te falla la memoria?
domingo, 29 agosto 2021
por Fernando Morcillo
Tal vez el ritmo de vida tan rápido puede hacer que ignores cuando tu cuerpo te quiere decir algo y no está funcionando adecuadamente. Incluso si se tratará de un componente vital. Una de las causas es debido al consumo de cafeína por las personas hoy en día. Muchas personas ignoran completamente que necesitan vitamina B12 y
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Makura Therapy y Pilates, dos en uno.
sábado, 07 agosto 2021
por Fernando Morcillo
MAKURA THERAPY Y PILATES, DOS EN UNA. Quienes practican Makura Therapy con regularidad aseguran que con este método se consiguen notables e importantes mejoras en el tono muscular y la flexibilidad, y ayuda a que se adopten mejores posturas, por lo que contribuye a prevenir contracturas o dolores crónicos. En pilates se combinan ejercicios de equilibrio y resistencia que mejoran
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MAKURA-K & CICLISMO
martes, 03 agosto 2021
por Fernando Morcillo
MAKURA-K & CICLISMO La cadena anterior está en constante participación en las actividades de la vida diaria como es la utilización del móvil, del ordenador, conducir, comer… Si a todo ello se le suma debilidad de la musculatura posterior de espalda, nos encontramos con pacientes con la famosa “chepa” y con la cabeza adelantada que tantos
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Aumenta los niveles de energía con Makura
sábado, 01 mayo 2021
por Fernando Morcillo
Aumenta los niveles de energía con Makura Las almohadas de madera usadas antiguamente en Japón, era una pieza de estimado valor para los samuráis. Según los samuráis la mejor arma que tenían los guerreros era dormir. Nunca entraban en batalla sin haber descansado en sus almohadas de madera. Eran incomodas, pero funcionaban mágicamente, ya que
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MAKURA ROLLER
domingo, 28 marzo 2021
por Fernando Morcillo
Makura-R (Roller) Makura-R te ayuda el la auto-liberación miofascial siendo una de las técnicas de recuperación muscular más populares por sus beneficios, ya que basta con un rodillo para aplicarlo. Este auto masaje se realiza para liberar en diferentes grupos musculares los llamados puntos gatillo. Así, con un simple rodillo de madera o una pelota basta con aplicar
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20 minutos con Makura para aliviar dolores y molestias
sábado, 23 enero 2021
por Fernando Morcillo
Una de las razones por las que Makura es tan eficaz para aliviar dolores en la parte baja de la espalda, el cuello y los hombros es, que podemos oxigenar en todos estos niveles independientemente, pero a la vez simultáneamente ya que actuamos por interrelación entre las zonas. Ayudaremos a aflojar las restricciones de las
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Makura K
viernes, 05 junio 2020
por Fernando Morcillo
Makura-K es un complemento de madera de abedul para aliviar el dolor de la parte superior de la espalda, estirar lumbares, liberar el diafragma y realinear la columna vertebral. Pruébelo durante solo 5 a 15 minutos al día y experimenta el alivio del dolor, relajación, una respiración más fluida y profunda junto con una mejor postura.
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Reflejos primitivos y bosquescuela
domingo, 19 abril 2020
por Fernando Morcillo
Reflejos primitivos y su relación con la naturaleza Bosquescuela es una iniciativa nueva la cual propone el contacto del niño con la naturaleza durante el aprendizaje hasta la edad de 6 años. La metodología es sencilla y todo tipo de enseñanza en la edad de 3 a 6 años se realiza con materiales y juegos
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