Seguir los ciclos de la naturaleza

No podemos tener armonía y equilibrio en nuestras vidas si nos olvidamos de incluir la tierra y los ritmos naturales en nuestras vidas.La naturaleza, en todas sus innumerables formas, es la fuerza más poderosa de la tierra. Aunque la humanidad lo ha intentado, no hemos encontrado una manera de igualar su asombroso poder, pero hemos

Ahora Shinrin-yoku, antes era pasear

Los baños en la naturaleza, también conocidos como «shinrin-yoku» en japonés, son una práctica cada vez más popular que implica sumergirse en entornos naturales, como bosques, montañas o parques, con el propósito de mejorar la salud y el bienestar. Esta actividad ofrece una serie de beneficios notables tanto para el cuerpo como para la mente.

Sonrisas y lagrimas: El vínculo del equilibrio

La oclusión y los dolores de cuello son temas de gran relevancia en la salud y el bienestar. La oclusión se refiere a la forma en que los dientes encajan y se relacionan al morder y masticar. Aunque puede no parecer obvio, una mala oclusión puede contribuir a problemas como dolores de cabeza, migrañas y

La sonrisa que sustenta la postura: El vínculo crucial entre oclusión y bienestar corporal

  ¨La verdadera riqueza es la salud¨ – Seneca     La oclusión dental, que se refiere al contacto y la relación entre los dientes superiores e inferiores al cerrar la boca, desempeña un papel crucial en la postura y la salud general del cuerpo. Cuando los dientes están alineados de manera adecuada y la

Somos como la naturaleza

Como humanos, nuestras vidas están completamente entrelazadas con los ciclos y ritmos de la naturaleza. La naturaleza es un espejo, inspirándonos y enseñándonos, profundizando nuestro sentido de pertenencia en el mundo. Dondequiera que mires, puedes ver que nuestros patrones y los patrones del mundo natural son los mismos. Puedes encontrar esta resonancia en todas sus

El Katsugen undo

La palabra significa “movimiento que regenera la vida”. Es el movimiento del sistema nervioso autónomo. El Katsugen está basado en el movimiento involuntario y nos lleva a suprimir momentáneamente el movimiento voluntario. No se busca nada conscientemente; se practica sin técnica, sin objetivos ni necesita ningún conocimiento previo. Al contrario, hay que olvidarse de ellos. La búsqueda de una finalidad predeterminada

Árboles que desprenden su corteza

Como un árbol, nuestro crecimiento depende de nuestra capacidad para ablandar, aflojar y deshacernos de las defensas que ya no necesitamos.Los árboles crecen a través de sus ramas y descienden a través de sus raíces hacia la tierra. También se ensanchan con cada año que pasa. Mientras lo hacen, se desprenden de la corteza que

¿Sientes que pierdes la visión, energía o te falla la memoria?

Tal vez el ritmo de vida tan rápido puede hacer que ignores cuando tu cuerpo te quiere decir algo y no está funcionando adecuadamente. Incluso si se tratará de un componente vital. Una de las causas es debido al consumo de cafeína por las personas hoy en día. Muchas personas ignoran completamente que necesitan vitamina B12 y

Makura Therapy y Pilates, dos en uno.

MAKURA  THERAPY Y PILATES, DOS EN UNA. Quienes practican Makura Therapy con regularidad aseguran que con este método se consiguen notables e importantes mejoras en el tono muscular y la flexibilidad, y ayuda a que se adopten mejores posturas, por lo que contribuye a prevenir contracturas o dolores crónicos. En pilates se combinan ejercicios de equilibrio y resistencia que mejoran

MAKURA-K & CICLISMO

MAKURA-K & CICLISMO La cadena anterior está en constante participación en las actividades de la vida diaria como es la utilización del móvil, del ordenador, conducir, comer… Si a todo ello se le suma debilidad de la musculatura posterior de espalda, nos encontramos con pacientes con la famosa “chepa” y con la cabeza adelantada que tantos