Deporte y salud
jueves, 20 abril 2017
by Fernando Morcillo
La actividad física, decisiva para el equilibrio mental y el bienestar Deporte y salud: El estilo de vida actual genera desequilibrios psicológicos relacionados con el estrés, la ansiedad o la concentración. La solución a estos problemas puede llegar desde una práctica deportiva regular y controlada, ya que proporciona un equilibrio mental que influye en la
- Published in Coaching Salud, MKO
34 imágenes que muestran estiramientos musculares
martes, 18 abril 2017
by Fernando Morcillo
Los estiramientos musculares son un componente esencial del ejercicio y la salud, ya que ayuda a mantener la flexibilidad y amplitud de movimiento en las articulaciones. Es fácil olvidar estirar antes de un entrenamiento, tal vez porque no sabemos exactamente por qué el estiramiento es tan importante. Los estiramientos mejoran el desarrollo muscular, aumentan el
- Published in Makura Therapy, MKO
4 maneras de re-programar tu subconsciente
viernes, 14 abril 2017
by Fernando Morcillo
4 maneras de re-programar tu subconsciente: cambia los patrones de pensamiento negativo La mente subconsciente almacena programas que has adquirido desde muy temprana edad. Son pautas de comportamiento en su mayoría, prohibiciones, dogmas inamovibles que, muy a tu pesar, hacen de lastre para tu crecimiento y para tu completa libertad de pensamiento. Los programas subconscientes
- Published in Coaching Salud, MKO, Neurociencia
La formula matemática de la felicidad
viernes, 14 abril 2017
by Fernando Morcillo
EL ALGORITMO DEFINITIVO La fórmula matemática de la felicidad de un directivo de Google que perdió a su hijo La ecuación de Mo Gawdat no contempla ni el dinero, ni el amor, ni la salud ¿Está la felicidad al alcance de todo el mundo? Y sobre todo, ¿al de aquellos que han tenido que despedirse
- Published in Coaching Salud, MKO
SINDROME DEL INTESTINO PERMEABLE «LA DIETA GAPS»
martes, 04 abril 2017
by Fernando Morcillo
SINDROME DEL INTESTINO PERMEABLE «LA DIETA GAPS» La Dieta GAPS: Tratamiento de enfermedades mejorando la flora intestinal La importancia de su flora intestinal y su influencia en su salud no puede ser subestimada puesto que de importante relevancia. Se podría decir que el intestino realiza un papel de “segundo cerebro” produciendo incluso más serotonina (hormona que influye
- Published in Alimentación saludable, MKO