Estiramientos. Extensión

Extensión Cuando eres joven, las cosas son suaves. Cuando envejeces, las cosas son frágiles. El Estiramiento, literal y metafóricamente, es una parte necesaria de la vida. Físicamente, un buen programa de estiramiento enfatiza todas las partes del cuerpo. Primero aflojamos las articulaciones y los tendones, para que los siguientes movimientos no duelan. Luego, estiramos metódicamente el cuerpo,
El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes entre los adultos de todo el mundo. Pero en realidad hay muchas maneras de aliviar de forma natural el dolor de espalda baja o zona lumbar, e incluso corregir el daño que se ha hecho. El primer paso en el tratamiento del dolor de

Desprogramando el coche

La primera vez que escuché “lo que se estropea en tu coche es algo que te pasa en tu vida y no ves”; me quedé con la misma cara que, posiblemente, tienes tú ahora, vamos cara de “¿pero que me estas contando?”. Después mire mi coche, ¿qué le pasaba?, ¿cuándo se estropeo? y recordé qué
La Bioneuroemoción es una filosofía de vida, es una manera diferente de mirar los problemas de salud, es una puerta que va directamente hacia el inconsciente y si la abrimos comprenderemos por qué enfermamos. Una vez dentro todo se vuelve sorprendente. Esta Nota es orientativa para conflictos leves como  golpes, cortes, esguinces, roturas de hueso
Hace tiempo que lo pienso y hoy me decido a compartirlo con vosotros: todo ser humano capaz de limpiar su casa sin que esto le genere angustia alguna habrá comprendido la esencia misma de la vida y el universo entero se rendirá a sus pies cual flor de loto se rinde al viento helado en

La Lordosis o Curvatura Lumbar

En este artículo quiero hablar sobre un importante tema en lo que se refiere al mundo del dolor del espalda y sus consecuencias. Eso tan importante a lo que me refiero, no es otra cosa que la curva que observamos en la parte baja de la espalda, conocida popularmente como curvatura de la parte baja de la
LOS BISABUELOS, La generación sabia. Los bisabuelos son el horizonte más lejano que hemos podido conocer personalmente en nuestro árbol genealógico, y si hemos tenido la suerte de conocer alguno, forzosamente era muy anciano. Ciertamente nuestros bisabuelos pueden haber llegado a ser muy ancianos o haber muerto jóvenes, pero independientemente de la edad a la
¿Sabías que son los hijos los que eligen a sus padres? Si, efectivamente tu hijo te ha elegido para nacer de ti, ligando su alma a la tuya. Durante un viaje prácticamente infinito, donde el tiempo carece de sentido, las almas viajan a través de experiencias que no llegamos a recordar, generando acuerdos previos a

Terapia con niños

¿Te has preguntado porque tu hijo (a) se enferma tan seguido? Los niños perciben y viven intensamente todos los conflictos que se desarrollan en su entorno, sienten conflictos que los rodean como suyos propios, aunque son ajenos a ellos y no comprenden textualmente lo que se dice, los expresan con sus recursos de niños. Desde
GUÍA PRÁCTICA DE EJERCICIOS DE LIBERACIÓN MIOFASCIAL ¿Todavía no conoces las aplicaciones y la gran variedad de ejercicios que puedes realizar con la almohada de madera Makura®? Ejercicios propioceptivos para tu suelo pélvico, ejercicios de liberación de las tensiones de la columna, pasando por ejercicios de respiración y relajación son algunas de las posibilidades que

Limpieza para los riñones y vejiga

RECOMENDACIONES DE LIMPIEZA PARA LOS RIÑONES Y VEJIGA Síntomas que nos indican que es preciso limpiar los riñones Si tienes la presión demasiado alta o baja, si te duelen las áreas inferiores y anteriores del abdomen, si tu orina es de color oscuro, si tienes sed excesiva, te duele la espalda encima de la cintura
Las Técnicas de sintonizar mente-cuerpo para la salud integral son cada vez más extendida en el mundo occidental. Estamos viendo la adaptación (o re-adopción) de muchos antiguos métodos de curación oriental en el resurgimiento de la salud holística. Es la capacidad  de  mirar el cuerpo como un organismo inter-conectado, en lugar de segmentado como se
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