Como un árbol, nuestro crecimiento depende de nuestra capacidad para ablandar, aflojar y deshacernos de las defensas que ya no necesitamos.Los árboles crecen a través de sus ramas y descienden a través de sus raíces hacia la tierra. También se ensanchan con cada año que pasa. Mientras lo hacen, se desprenden de la corteza que

Tal vez el ritmo de vida tan rápido puede hacer que ignores cuando tu cuerpo te quiere decir algo y no está funcionando adecuadamente. Incluso si se tratará de un componente vital. Una de las causas es debido al consumo de cafeína por las personas hoy en día. Muchas personas ignoran completamente que necesitan vitamina B12 y

MAKURA  THERAPY Y PILATES, DOS EN UNA. Quienes practican Makura Therapy con regularidad aseguran que con este método se consiguen notables e importantes mejoras en el tono muscular y la flexibilidad, y ayuda a que se adopten mejores posturas, por lo que contribuye a prevenir contracturas o dolores crónicos. En pilates se combinan ejercicios de equilibrio y resistencia que mejoran

MAKURA-K & CICLISMO La cadena anterior está en constante participación en las actividades de la vida diaria como es la utilización del móvil, del ordenador, conducir, comer… Si a todo ello se le suma debilidad de la musculatura posterior de espalda, nos encontramos con pacientes con la famosa “chepa” y con la cabeza adelantada que tantos

Aumenta los niveles de energía con Makura Las almohadas de madera usadas antiguamente en Japón, era una pieza de estimado valor para los samuráis. Según los samuráis la mejor arma que tenían los guerreros era dormir. Nunca entraban en batalla sin haber descansado en sus almohadas de madera. Eran incomodas, pero funcionaban mágicamente, ya que

Makura-K es un complemento de madera de abedul para aliviar el dolor de la parte superior de la espalda, estirar lumbares, liberar el diafragma y realinear la columna vertebral. Pruébelo durante solo 5 a 15 minutos al día y experimenta el alivio del dolor, relajación, una respiración más fluida y profunda junto con una mejor postura.

Tienes más energía de la crees Aprende como aumentarla