Aumenta los niveles de energía con Makura
Aumenta los niveles de energía con Makura
Las almohadas de madera usadas antiguamente en Japón, era una pieza de estimado valor para los samuráis.
Según los samuráis la mejor arma que tenían los guerreros era dormir.
Nunca entraban en batalla sin haber descansado en sus almohadas de madera. Eran incomodas, pero funcionaban mágicamente, ya que aumentaban los niveles de energía.
Les daba energía para luchar sin descanso, dejando fluir la energía vital (Chi).
Para revitalizar el cuerpo por la noche es necesaria una vía de abastecimiento para los nutrientes como minerales a través de la medula espinal.
Makura coloca el cuello, reequilibra los segmentos de la columna, proporcionando rápidamente todos los nutrientes al cuerpo que este necesita para conseguir un rendimiento óptimo día a día.
Sin esta vía, el cuerpo empieza a debilitarse y aparecerán poco a poco con el tiempo dolores en las articulaciones.
El uso del Makura nos puede ayudar a conseguir estos objetivos con la liberación miofascial:
- Reducir las tensiones y restricciones miofasciales
- Incrementar la movilidad articular
- Favorecer la oxigenación de tejidos
- Inhibir la musculatura hipertónica
Una forma práctica y sencilla de liberar la tensión de la columna vertebral es comenzar con Makura situada bajo el cuello. Las medidas de Makura acentúa y se adapta perfectamente a la curvatura del cuello. La presión que el propio peso de la cabeza ejerce sobre el tronco ayudará a mitigar las tensiones del mismo. Deja el cuerpo totalmente relajado y simplemente respira a lo largo de dos minutos. Sentirás que a cada minuto la posición es más cómoda y la relajación es mayor.
Aprovecha durante esos dos minutos para conectar con tu ritmo respiratorio. A cada respiración, procura profundizar y alargar los tiempos mientras dejas reposar todo el cuello sobre el tronco.
Con este pequeño ejercicio podrás empezar a sentir los beneficios de Makura.
La almohada de madera un método antiguo que te eleva al máximo los niveles de energía.
