5 maneras de florecer con el equinoccio de primavera

5 maneras de florecer con el equinoccio de primavera

Con las energías masculinas y femeninas en equilibrio y liberados por fin de las garras del invierno , el equinoccio de primavera es un tiempo maravilloso para limpiar las energías estancadas en el cuerpo y prepararse para los meses más enérgicos y fructíferos del verano.

Cuando  movemos la energía de nuestro cuerpo al ritmo de las estaciones del año, alineamos nuestro ritmo natural con el de la tierra y podemos encontrar más armonía, bienestar y salud, tanto en  las relaciones como en el trabajo. Poniendo atención a como  nos sentimos en cada estación del año  y escuchando a la naturaleza tal y como nos está guiando a hacer realmente en cada momento, nos puede ayudar a crear y mantener un hermoso flujo para avanzar por la vida.

Tenemos una tendencia a recoger (cosas materiales y energía) en los meses de invierno para mantenernos calientes y sentir un ambiente acogedor, pero con la llegada de la primavera, estamos llamados a hacer un poco de espacio para que la luz pueda volver a entrar en nuestras vidas y re-energizar nuestra cuerpos.

Un ritual que podemos hacer en este momento para celebrar el cambio de las estaciones y alinearnos con el ritmo de la naturaleza, es un acto de limpieza general y recarga.

Rituales de Equinoccio de Primavera

1. Crear espacio: «limpieza de primavera» es un impulso natural para depurar y crear espacio y limpiar todos los rincones de su casa, pero  nuestro cuerpo también necesita la misma atención!. En casa, poner orden, deshacerse de las cosas que ya no usas, hacer espacio para lo nuevo. En el cuerpo, ser conscientes de los hábitos y patrones que desarrollamos en el invierno y hacer un esfuerzo consciente para moverse más y respirar profundamente el olor fresco y estimulante del aire de la primavera. Acción y Movimiento.
2. Cargar pilas: Con el calor y la energía de la primavera , podemos generar una vibración más alta dentro de nuestro cuerpo con el fin de revitalizar el sistema nervioso, sistema inmunológico, sistema circulatorio y el sistema digestivo. Un cuerpo en movimiento es un cuerpo sano y activarlo con el «masaje de pies a cabeza» de MAKURA nos ayuda a activarnos cada mañana realizando tan solo 10 minutos al día, cada mañana antes de salir de casa. Activa tu energía con MAKURA.
3. Ponte en Movimiento: Caminar por la mañana y después de cenar antes de acostarse es ideal. El aire fresco de primavera que llega a los pulmones es vigorizarte y ayudar a despejar cualquier obstrucción que pudiera haberse desarrollado en el lento y frío invierno. La respiración profunda o respiración abdominal o ejercicios Makura en la zona diafragmática , suministra a todo el cuerpo el oxígeno fresco necesario para crear un enfoque tranquilo y transparente para  seguir adelante con convicción y energía.
4. Plantar semillas: las semillas  en el sentido literal y figurado se deben plantar en primavera para una buena cosecha . La primavera es un tiempo poderoso para conseguir nuestras metas, sueños y deseos. La energía de la primavera es de la vida, el nacimiento, la creación y florecimiento. Al canalizar esa energía en nuestra propia vida, podemos trabajar al ritmo de la naturaleza y  que nuestras intenciones florezcan como la primavera.
5. Ver florecer: Hay tanta belleza en primavera. La naturaleza está en flor, los colores son vibrantes, las aves están felices, activas y cantoras. Tómense el tiempo para apreciar y mirar realmente la belleza natural que nos rodea. Párense a oler las flores, meditar en el sol de la mañana, ir al parque con más frecuencia, salir y absorber el regalo de la vida!

La madre naturaleza está aquí para sanarnos, apoyarnos y ayudarnos a prosperar. Escuchar  sus señales y permitirnos fluir con ella durante todo el año.

La salud está en tus manos. Respira un poco de luz en tu vida!