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Fernando Morcillo
sábado, 16 enero 2016 / Publicado en Makura Therapy, MKO

Yoga restaurador y Makura®

El yoga restaurador es un tipo de yoga muy reconfortante que se caracteriza por la facilidad y sencillez de su practica, valores que comparte con el método Makura Therapy®.

Esta facilidad y sencillez se logran utilizando accesorios que sostengan completamente el cuerpo, acompañen, o sirvan de apoyo como es el caso de la almohada de madera Makura®.

Este tipo de yoga incluyendo como apoyo la almohada Makura® es perfecto para épocas de estrés y de mucha actividad.

Beneficios:

  • Calma el sistema nervioso
  • Alivia la actividad y el esfuerzo del cuerpo y cerebro.
  • Nos permite experimentar un descanso y rejuvenecimiento profundo
  • Elimina suavemente las tensiones y opresión a todos los niveles: físico, mental y emocional.
  • Mejora la flexibilidad y favorece el descanso general del cuerpo.
  • Los latidos del corazón, respiración, digestión y eliminación, funcional al máximo, por lo que nuestra respiración, energía y fuerza vital fluyen sin interrupción.
  • Desarrollamos la habilidad de estar presentes.
  • La utilización de la almohada Makura® favorece la estabilidad y el control y protegen contra la hipermovilidad.

Síntomas:

  • Si tienes problemas relacionados con el estrés
  • Insomnio
  • Trastornos digestivos
  • Dolores de cabeza producidos por la tensión (Migrañas, cefaleas…)
  • Dolor lumbar inespecífico
  • o problemas de ansiedad…

Prueba el yoga restaurador con Makura®

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