Yoga restaurador y Makura®
El yoga restaurador es un tipo de yoga muy reconfortante que se caracteriza por la facilidad y sencillez de su practica, valores que comparte con el método Makura Therapy®.
Esta facilidad y sencillez se logran utilizando accesorios que sostengan completamente el cuerpo, acompañen, o sirvan de apoyo como es el caso de la almohada de madera Makura®.
Este tipo de yoga incluyendo como apoyo la almohada Makura® es perfecto para épocas de estrés y de mucha actividad.
Beneficios:
- Calma el sistema nervioso
- Alivia la actividad y el esfuerzo del cuerpo y cerebro.
- Nos permite experimentar un descanso y rejuvenecimiento profundo
- Elimina suavemente las tensiones y opresión a todos los niveles: físico, mental y emocional.
- Mejora la flexibilidad y favorece el descanso general del cuerpo.
- Los latidos del corazón, respiración, digestión y eliminación, funcional al máximo, por lo que nuestra respiración, energía y fuerza vital fluyen sin interrupción.
- Desarrollamos la habilidad de estar presentes.
- La utilización de la almohada Makura® favorece la estabilidad y el control y protegen contra la hipermovilidad.
Síntomas:
- Si tienes problemas relacionados con el estrés
- Insomnio
- Trastornos digestivos
- Dolores de cabeza producidos por la tensión (Migrañas, cefaleas…)
- Dolor lumbar inespecífico
- o problemas de ansiedad…
Prueba el yoga restaurador con Makura®
