Ejercicios MAKURA

Ejercicios MAKURA para el cuello rígido, dolor en el hombro, salud de la columna vertebral y relajación

Descripción

• Liberación de tensión desde el cuello, la parte baja de la espalda y los pies.
  Estos son lugares donde comúnmente mantenemos tensión. Usando tu almohada de madera para auto masajear estas áreas, notarás un alivio prácticamente instantáneo.
• Realinear sus vértebras
  Si pasas demasiado tiempo sentado, encorvado detrás de un escritorio o mirando la pantalla del ordenador, tablet o móvil, probablemente ya hayas experimentado el dolor de las vértebras por una mala alineación. Descubre los ejercicios para corregir eso mediante una realineación con una practica diaria y suave.
• Establecer mejores patrones de sueño
  El estrés combinado con la tensión en el cuerpo son los dos factores principales a los que culpar si tiene dificultades para conciliar el sueño o quedarte dormido. A medida que ejercitas esos músculos tensos y comienzas a restablecer el flujo de energía adecuado con la Almohada de madera MAKURA, dormirás de forma más natural y sin esfuerzo.
• Mejora de la digestión
  Práctica los ejercicios del abdomen para ayudar a la digestión y aumentar la energía en el área abdominal de una manera segura, suave y natural.
• Crear un flujo de energía óptimo
  Makura Therapy explica los conceptos básicos del flujo de energía utilizando los principios de la medicina tradicional china junto y la comprensión de los meridianos. A medida que lo usa para crear un flujo de energía óptimo en tu cuerpo, también puede sentirse más lleno de energía y lleno de vida, casi como si estuviera envejeciendo a la inversa.
• Alivio de los dolores de cabeza por tensión
  Ya sea que sufras ocasionalmente un dolor de cabeza por tensión o lo encuentre como un problema crónico, puede usar MAKURA como un remedio recurrente. Masajear suavemente la cabeza con la Almohada de madera es una solución natural y puede proporcionar un alivio más instantáneo que los analgésicos en su botiquín.
• Reducción del dolor y la fatiga del pie
  La almohada de madera está perfectamente diseñada para adaptarse debajo de las curvas del pie. Subirse y pasear sobre la almohada puede ayudarte a liberar la tensión y la fatiga causadas por las horas que pasa sobre sus pies con zapatos altos o apretados. El masaje suave de los arcos activa los puntos de reflexología para brindar alivio a todo el cuerpo.