Mens sana in corpore sano
Mens sana in corpore sano
Nuestro cuerpo · La principal herramienta
El poeta romano Decimus Iunius comentó a inicios del siglo II una frase que pasaría a a historia , “ Mens sana in corpore sano”.
Esta frase viene a decir, “Mente sana en cuerpo sano” , pidiendo a los dioses salud a nivel mental y físico, pues sabían que era necesario para alcanzar el éxito en cualquier aspecto de la vida.
¿Tienes como objetivo esta año 2017 alcanzar el éxito en cualquier ámbito de tu vida?
La clave para conseguirlo : TU PROPIO CUERPO
Es de vital importancia tener preparación física y mental en nuestro cuerpo, para poder rendir al 110 por ciento de nuestras capacidades. De lo contrario estaremos a un nivel inferior, creando finalmente pensamientos mediocres que nos llevarán a acciones mediocres.
Existe una alta conexión entre estado físico y mental, de tal manera que cuanto mejor estemos de salud y más deporte practiquemos según nuestras capacidades y fisionomía ( a veces andar 1 hora al día basta), mejor estado mental tendremos. Pudiendo disfrutar de la vida con menos estrés y mayor optimismo.
Así pues, si desarrollamos una estrategia para aplicar al cuerpo, que te permita tener un estado físico bueno, automáticamente empezaremos a tener mayor optimismo y pensamientos de éxito que busquen soluciones a problemas que podamos encontrarnos en el camino, y aquí es donde está la clave del éxito.
Nuevos hábitos + perseverancia = pensamientos de éxito + acciones de ÉXITO
Hoy nos enfocaremos en dos aspectos:
· Somos lo que comemos: las dos partes principales para el cuidado de nuestro cuerpo es la alimentación y la otra el entrenamiento físico. ¿Cuales son sus hábitos en este aspecto?. ¿Cuidas la alimentación?, ¿Cuidas tu cuerpo?
Os recomendamos el método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvenecer. UN DIA UNA COMIDA, Yoshinori Naguro.
· Somos lo que pensamos: ¿se levanta por la mañana de mal humor, renegando o quejándose del nuevo día que comienza?, ¿o por el contrario, da las gracias y piensa que va a ser un gran día?. Desarrollar pensamientos optimistas y llenos de gratitud, acaban por expresarlo nuestras palabras. Esas palabras acaban siendo acciones en nuestro día a día y la repetición de esas acciones (optimistas y llenas de agradecimiento) acabarán convirtiéndose en hábitos. Estos hábitos marcarán nuestro carácter y nuestro estilo de vida, y eso nos conducirá al EXITO inevitablemente.
“Cuida tus pensamientos porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino” – Mahatma Gandhi
Aquí os dejamos algo de lectura: http://elpais.com/elpais/2015/11/13/eps/1447415978_782093.html
Fernando Morcillo Martinez de Lafuente
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