Os presentamos Makura Lumbar para trabajar el suelo pélvico
Os presentamos MAKURA LUMBAR. La almohada de madera de diseño Sencillo y altamente efectiva. Makura es una de las mejores herramientas para trabajar el suelo pélvico profundo, la faja abdominal, el diafragma, la postura… es auténticamente una herramienta multiusos.
Makura Lumbar ha sido diseñada por Fernando Morcillo, osteoapata , kinesiologo y coach deportivo. Es el creador del Método Makura Therapy
¿Qué es hacer Makura Therapy?
Es llegar a la armonía, equilibrio y el tono necesario a través del ejercicio de aguantarse encima de la almohada y respirar. Tan simple y tan poderoso a la vez.
Mantenerse encima de Makura desencadena una cascada de acciones musculares, de forma automática:
- Se activa la musculatura profunda, la importante: el periné profundo, la faja abdominal, las cinturas estabilizadoras se conectan…
- Se relajan los enemigos el periné: el difragma, el piramidal, el recto del abdomen, la musculatura superficial de la espalda…
- Se activa la cadena erectora y se relaja la cadena posterior: se crece y crece y crece…
Efectos del Makura Lumbar
- Reequilibra las tensiones musculares
- Reprograma la postura
- Desbloquea el diafragma
- Activa la musculatura profunda; perineal y lumbar
- Reorganiza las presiones intraabdominales
¿Para qué sirve MAKURA LUMBAR?
- Todo tipo de problemas del suelo pélvico
- Posturas encorvadas o derrumbadas
- Dolor de espalda (lumbar/dorsal/cervical) y de hombros
- Hernias discales…
¿Por qué MAKURA?
- Porque es sencillo
- Porque es fácil
- Porque es efectivo
- Porque es bueno para toda la familia
- Porque es bonito
- Porque ocupa poco espacio
- Porque no se rompe…
NO ACEPTES IMITACIONES
MAKURA ES UN PRODUCTO NATURAL, ARTESANAL, FABRICADO EN NAVARRA – ESPAÑA, HECHO A MANO, NO HAY DOS IGUALES, INTRODUCIDO POR FERNANDO MORCILLO TRAS SU EXPERIENCIA CON LA ALMOHADA EN SUS VISITAS A JAPÓN.
Otras notas ….
http://www.fernandomorcillo.com/2017/02/09/makura-therapy-y-el-embarazo/
