Meditación con Sonidos Naturales Meditar con los sonidos naturales de la naturaleza te ayudará a conectarte con algo más grande que tú. La herramienta más utilizada para centrar nuestra mente en la meditación, es la respiración. Cuando nos sentamos a meditar, llevar nuestra atención hacia adentro contrarresta nuestra tendencia habitual a estar dispersos. La meditación